MANUAL DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL.COACHING

DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL A TRAVÉS DEL COACHING

Plantea que las personas dotada de esta aptitud:

 Saben qué emociones experimentan y por qué.

 Perciben los vínculos entre sus sentimientos y lo que piensan,

hacen y dicen.

 Reconocen qué efecto tienen esas sensaciones sobre su

desempeño.

 Conocen sus valores y metas y se guían por ellos.

Si usted no logra conocerse bien a sí mismo, a ser consciente de cuáles son

sus fortalezas y debilidades, aprender a identificar sus estados de ánimo y las

consecuencias que estos pueden tener en su comportamiento, difícilmente podrá

controlar sus reacciones y utilizarlas productivamente. Tampoco podrá comprender

bien el comportamiento de los que le rodean, identificar sus sentimientos y emociones,

ni podrá actuar con efectividad en sus relaciones interpersonales todo lo cual resulta

esencial tanto en la vida como en el trabajo.

Así, una persona con un alto grado de autoconocimiento que sabe que las

fechas límite despiertan lo peor de sí misma, planea su tiempo cuidadosamente y

realiza su trabajo con anterioridad. Una persona con un alto nivel de autoconocimiento

será capaz de trabajar junto con un cliente exigente. Entenderá el impacto de éste en

su temperamento y las razones profundas de sus frustraciones. Una persona así

entenderá que "las exigencias triviales del cliente nos apartan del verdadero trabajo

que debe llevarse a cabo". Irá un paso más adelante y desplazará su furia hacia algo

más constructivo.

“Escuchando” nuestras emociones.

Nuestras emociones pueden proporcionarnos información valiosa sobre

nosotros mismos, sobre otras personas y sobre determinadas situaciones. Haber

descargado nuestro mal humor sobre un compañero de trabajo, puede indicarnos que

nos sentimos abrumados por alguna circunstancia. Sentir ansiedad ante una próxima

exposición puede ser una señal de que necesitamos preparar mejor nuestros datos. La

frustración ante un cliente puede indicarnos que no estamos transmitiendo bien

nuestro mensaje, que no es el momento más oportuno, etc.

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