MANUAL COACHING

MANUAL COACHING

Las creencias se han ido formando, ocupando un espacio, una energía, se han

ido materializando dentro de nuestros conceptos más arraigados. Vienen a partir de lo

que nos han dicho, de lo que hemos vivido, son maneras que nosotros creemos tener

y ser, y que vienen más de otras personas, educadores, padres, experiencias de

nuestros padres, por los medios de comunicación o en el momento que algo nos ha

sucedido muy fuerte y se ha producido una impregnación en nuestro consciente o en

nuestro inconsciente. Creencias a veces escondidas en nuestro inconsciente, y que

están teniendo una repercusión extraordinaria en nuestras vidas, y es difícil

identificarlas y acceder a ellas. En este sentido la P.N.L. usa ejercicios basados en la

“búsqueda transderivacional” para identificar creencias limitantes o perniciosas y

transformarlas en potenciadoras y benéficas.

“Si crees que puedes: es verdad. Si crees que no puedes: es verdad.”

Cómo transformar las creencias limitantes en poderosas. 4.8.

Una técnica sencilla consiste en estos 3 pasos, centrados en los tiempos

presente y futuro:

1. Tomar consciencia de la creencia que nos limita, identificarla.

Preguntarnos: ¿En qué me perjudica?, ¿En qué me beneficia?, ¿Cómo sería mi

vida sin esta creencia?

2. Sustituirla por una creencia potenciadora o estimulante, y

preguntarnos ¿Cómo sería mi vida si creyera esto nuevo?

3. Entrenar o repetir l a nueva creencia hasta incorporarla. La parte que

requiere más constancia.

En los procesos de coaching y PNL (programación neurolingüística), a través

de distintas técnicas lo que hacemos también es convertir la creencia limitante en

temporal, y convertir la creencia potenciadora en una creencia permanente. Sólo

cambiando las creencias que nos limitan, podemos cruzar nuestra zona de

confort y avanzar en el camino hacia nuevos hábitos, retos y aprendizajes.

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